ダイエット 【痩せたいならシンプルに考えよう】炭水化物を減らして軽い運動で -12.5kg を達成した方法。 2021年1月、過去最高体重を更新しました。 これはマズイ！とダイエットを決意。 マイルールを定め、結果「2ヶ月で-8kg」、「5ヶ月で-12.5kg」を達成!! 今もダイエットを継続しています。 こちらが実績になります。 ... 2021.05.25 ダイエット
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